Cu toții ne-am simțit afectați în anumite momente ale vieții de problemele cauzate de insomnie. Pentru unii este o afecțiune temporară însă pentru alții prezintă o problemă foarte gravă și care, dacă nu se tratează, poate duce la cele mai dezastruoase consecințe. Natura a dezvoltat însă, pentru fiecare dintre noi, sisteme de vindecare prietenoase și care nu necesită prezența preparatelor din farmacii. Tot ce trebuie să facem este să luăm din ceea ce ne înconjoară elementele care ne ajută să avem un somn sănătos. Aceste elemente sunt plantele.
Insomnia este cauzată de obicei de o varietate de factori psihologici dar s-a demonstrat și că mediul în care trăim poate de asemenea să contribuie la dezvoltarea sa. Poluarea nu este doar afară, ea există și în casele noastre și ne poate cauza lipsa somnului.
Un studiu efectuat de NASA a demonstrat că există diferite plante care au un efect foarte benefic asupra aerului din încăperi și ne ajută să avem un somn sănătos. Bambusul, aloe vera, iasomia, iedera, lavanda, orhideea, valeriana, crinul păcii, planta păinjenului, toate acestea și nu doar ele ajută la întreținerea aerului curat în casele noastre. Chiar dacă unii spun că aceste plante au în ele și substanțe toxice pe care le elimină în aer, au și o grămadă de beneficii pentru oameni. Îngrijite cu atenție și puse strategic prin casă, plantele acestea ne vor ajuta cu puterea lor deosebită să avem o locuință plăcută nu doar estetic ci și prin calitatea aerului.
Știm că plantele au nevoie de dioxidul de carbon, pe care-l absorb și ne dau la schimb oxigenul prețios. Dacă vom avea grijă să avem în casa noastră măcar una dintre plantele expuse în acest articol, cu siguranță vom vedea cum zi după zi avem parte de mai multă lumină și liniște și în fiecare noapte putem să ne odihnim așa cum trebuie.
Discussion about this post