Solul conține microbi anti-depresivi!

Știu că nu se cade în epoca asta germofobă și foarte bine frecată cu dezinfectant (și asta nu doar în vremuri de carantină), dar eu merg frecvent desculță prin iarbă. În parc, la țară, unde găsesc un loc mai curat.

Asta pentru că microbii unici din sol au un efect „fericit” asupra creierului nostru, iar timpul petrecut în natură poate dubla ca terapie antidepresivă.

Cum?

Acești microbi conțin Mycobacterium vaccae, iar asta are un efect asupra creierului nostru asemănător cu efectul medicamentului Prozac (așa zis medicamentul fericirii). Acești microbi sporesc producția de serotonină, lucru care evident ne face mai fericiți.
Serotonina ne oferă o stare de relaxare, calmează anxietatea și stresul și ne face să ne simțim bine. În schimb, lipsa serotoninei este strâns legată cu depresia și cu stările de anxietate.

Conform publicației Natural Concept, Mycobacterium vaccae a fost chiar administrat unor pacienți care sufereau de cancer, iar aceștia au arătat o îmbunătățire clară a stării de spirit și s-au simțit în general mai bine după administrarea acestor microbi buni.

Ba chiar, unele studii în care Mycobacterium vaccae a fost administrat prin injecție cât și ingestie șobolanilor de laborator, au observat o scădere clară a stresului și a abilitate cognitivă mai bună în doar câteva săptămâni de tratament.

Microbii buni găsiți în aceste microbacterii sunt la inima unui alt studiu legat de boala Crohn și îmbunătățirea funcției cognitive. Se mai crede că ajută și cu artrita.

Agricultorii și grădinarii vin în contact cu această bacterie, având contact de actualitate cu ea, inhalând-o și ajungând în fluxurile de sânge atunci când au tăieturi mici sau alte căi de infecție.

Desigur, ea se găsește în pământul organic. Ideal ar fi să mergeți la pădure sau să plantați o grădină, dacă aveți cum și unde, nu doar pentru beneficiile agricole, cât și pentru cele psihologice. Mersul desculț prin iarbă te face mai fericit, așa că dacă găsiți o zonă verde curată, nu vă sfiiți. În astfel de vremuri grele, avem nevoie de orice sprijin psihologic disponibil.