Sfaturi medicale: cum rezolvăm lipsa de somn sau cum să dormi mai bine

În lumea de astăzi suntem supuși unei avalanșe de informații fară precedent. Într-o singură zi primim aceeași cantitate de stimuli pe care un om din perioada în care Columb traversa oceanul le primea de-a lungul întregii vieți…

Ne-am adaptat oare atât de repede acestui val de stresori încât să ne trăim viața cu bucurie în loc să stăm în permanență în gardă?

Dacă te confrunți cu stări de oboseală peste zi și/sau incapacitatea de a adormi sau de a păstra somnul neîntrerupt peste noapte, cel mai probabil nu îți trăiești viața, ci viața te trăiește pe tine.
Azi mai mult reacționăm decât acționăm. Ritmul cotidian „normal” nu mai lasă timp pentru odihnă și reîncărcarea bateriilor. De cele mai multe ori apelăm la energizante pentru a fi eficienți.

Există oare și alte variante? Există oare posibilitatea de a NU face ceva în mod expres pentru a dormi fară probleme?

Bogdan Bănculescu, trainer si coach, a gasit soluții în acest sens, ocupându-se în ultimii ani în mod direct de sute de oameni cu probleme de somn și energie.

Soluțiile pe care le-a identificat au suport științific, iar o parte dintre ele le va împărtăși pe 12.08.2020 de la ora 18:00, în cadrul webinar-ului GRATUIT – „Ingineria somnului sau cum să dormi (mai) bine”.

Locurile sunt limitate (maxim 100 de utilizatori), iar conectarea în ziua webinar-ului se face până în ora 18:05.

Id-ul de logare și parola, vor fi trimise prin e-mail în ultima zi de înscriere, respectiv marți, 11.08.2020, ora 15:00.

Cui i se adresează webinarul?

Webinarul se adresează celor care au probleme de somn și energie și vor să le rezolve prin mijloace naturale (fară pastile), se adresează celor care s-au saturat de metode minune și sunt dispuși să înțeleagă fondul problemei și nu să rezolve un simptom. Se adresează celor care acceptă să facă acum un mic efort care se va vedea mai târziu nu doar în starea de sănătate fizică, mai spun organizatorii evenimentului.