„Ne putem păstra creierul sănătos şi funcţional la fel ca muşchii printr-o serie de exerciţii foarte simple, sunt de părere specialiştii. Ce ne propun ei.

Pe măsură ce îmbătrânim, creşte şi riscul deterior […]

„Oamenii de stiinta au ajuns, in urma studiilor, la o descoperire promitatoare, si anume faptul ca beneficiile pe care complexul de vitamine B le are asupra sanatatii creierului nostru depind de nivelurile […]

„Creierul nostru este una dintre cele mai fascinante mașinării posibile, iar oamenii care au lucrat pe creier deschis au, desigur, alte perspective în ceea ce privește viața și valorile sale.

Prof. Dr. Alexa […]

„Ai grijă ce mănânci, ca să vezi bine. Se pare că nu este un mit, anumite alimente încadrate în stilul de viaţă echilibrat favorizează buna funcţionare a ochilor.

Am aflat ce alimente sunt favorabili […]

Ce sa mananci daca ai tensiunea prea mare? „Viața unui hipertensiv, ca și în cazul diabeticului, nu este una ușoară, fiindcă trebuie să fie mereu atent la ce consumă. Hipertensiunea aduce noi reguli […]

„Sfecla este consumată din vremuri preistorice, însă pe atunci erau consumate doar frunzele de sfeclă. Abia în timpul Romei Antice a început să fie consumată sfecla pentru rădăcina sa. În secolul al XIX-lea, N […]

„În anotimpul rece sfecla roșie ar trebui să fie nelipsită de pe masa noastră. Are în compoziția sa multe substanțe nutritive precum vitamina A, vitaminele B1, B2, B6, vitamina C, sodiu, calciu, sulf, cupru, […]

„Ajutați ficatul să se regenereze. Ficatul este o glandă anexă a tubului digestiv şi îndeplineşte funcţii importante pentru sănătatea noastră, cum ar fi faptul că participă la procesele metabolice, ajută la det […]

„Atunci cand ai observat ca ai luat cateva kilograme in plus si decizi sa urmezi o dieta, provocarea cea mai mare este aceea de a invinge anumite obiceiuri alimentare care, dealtfel, au si condus la acumularea de […]

„Nu de puține ori, ne trezim dimineața cu un coș cât Casa Poporului și bineînțeles că vrem să scăpăm de el în timp record. Iată, vă prezentăm astăzi câteva metode naturale care chiar funcţionează.
1 […]

„Tipul de carne, perioada de marinare, dar și modul de gătire pot transforma o masă delicioasă într-o adevărată bombă cu ceas pentru sănătate. Experții ne sfătuiesc cum să pregătim friptura pe grătar, ca să […]

„Indigestia inseamna arsuri gastrice, balonare, crampe, greata si chiar varsaturi, simptome deloc placute care pot prevesti un ulcer sau o gastrita. Cauzele indigestiei sunt excesele alimentare, cafeaua si […]

„Salata este o opțiune sănătoasă și la îndemână pentru persoanele care țin la silueta lor, fie că vor să slăbească, fie că vor să-și mențină greutatea. În același timp, vorbim și despre o mâncare sănătoasă și […]

„Hidratarea insuficientă vine la pachet numeroase probleme de sănătate. Conform specialiștilor, organismul uman este programat să reziste o lună fără mâncare, însă doar o săptămână fără apă.

Apa este v […]

„Senzația de foame reprezintă o problemă importantă pentru cei care vor să slăbească, pentru că aceasta nu dispare, ci chiar se intensifică în timpul exercițiilor la sala de sport. Fiind o chestiune psihologic […]

„Alcoolul este unul dintre flagelurile cele mai păcătoase şi periculoase din ţara noastră. În România, condusul sub influenţa alcoolului se sancţionează cu amendă, puncte de penalizare şi suspendarea permisului s […]

„Acesta este marele secret al verzei murate. Acesta vindecă o boală extrem de gravă. Varza murată poate preveni apariţia cancerului, susţine nutriţionistul bulgar Donka Baikova.

Varza murată conține multe vit […]

„Bogaţi în nutrienţi, cartofii albi sau dulci au fiecare calităţile lor. În timp cartofii albi câştigă teren atunci când vorbim de conţinut de potasiu şi Vitamina C, cartofii dulci au o cantitate semnificativ […]

„Vremea de toamnă este capricioasă şi de multe ori ne ia prin suprindere organismul, nepregătit. Virozele respiratorii sunt la ordinea zilei, mai ales dacă în familie sunt şi copii mici, abia intraţi la creşă s […]

„Desertul perfect pentru serile de toamna: mere coapte cu crema de vanilie este un desert parfumat, gustos si usor de preparat. Si nici la capitolul calorii nu sta rau pentru un desert!

Mai mult, este p […]