„Somnul este esential pentru buna functionare si longevitatea organismului nostru. El nu este facut doar ca sa treaca timpul mai repede in timpul noptii, ci reprezinta un adevarat barometru al sanatatii corpului.
Pentru creier, somnul este la fel de necesar, precum sinele pentru trenuri: fara ele, nu pot functiona. Acest lucru se datoreaza faptului ca somnul antreneaza acea parte a creierului responsabila cu creativitate, iar pe parcursul evolutiei si tot cultivandu-si diverse abilitati cognitive, oamenii au inceput sa simta nevoia de somn pentru a-si reincarca bateriile. In somn, creierul stabileste codul pe care il va folosi mintea in viitor pentru resetarea si eliberarea sistemului in fiecare noapte.
Cum ziua este presărată cu multe momente în care alergăm de colo-colo, ne rezolvăm treburile, este normal ca seara să ne retragem în colţul nostru şi să ne încărcăm bateriile. Locul care ne aduce bucurie şi unde ne simţim în largul nostru este dormitorul.
Păstrează aerul curat în cameră
O condiţie vitală pentru crearea unei atmosfere odihnitoare în dormitor este să fie aer curat. În acest sens, putem să ne punem o plantă în dormitor. Însă nu orice plantă ne este utilă în acest context, ci una care să transforme dioxidul de carbon în oxigen în timpul nopţii.
O plantă recomandată este sanseviera sau limba soacrei. Este o plantă uşor de întreţinut, căreia îi place lumina. Aceasta împrospătează camera, purifică aerul şi colorează peisajul. În plus, culoarea verde ne ajută la echilibrarea emoţiilor.” Continua sa citesti pe https://www.exquis.ro/
Discussion about this post