• Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • Entertainment
  • Lifestyle
duminică, aprilie 18, 2021
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Stiri Business & Politics News
9 °c
Bucharest
  • Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • Entertainment
    • All
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolsevică

    Ziariști care ucid România. Astăzi, Mircea Gheorghiu (MG) sluga lui SOROS și Comisarul.ro

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

  • Lifestyle
    • All
    • Fashion
    • food
    • Health
    • Travel
    Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

    Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Germania se grăbește să înceapă marea vaccinare. Cum vrea să facă acest lucru

    Ce țidulă primești de la stat dacă te vaccinezi anti-Covid

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • Entertainment
    • All
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolsevică

    Ziariști care ucid România. Astăzi, Mircea Gheorghiu (MG) sluga lui SOROS și Comisarul.ro

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

  • Lifestyle
    • All
    • Fashion
    • food
    • Health
    • Travel
    Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

    Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Germania se grăbește să înceapă marea vaccinare. Cum vrea să facă acest lucru

    Ce țidulă primești de la stat dacă te vaccinezi anti-Covid

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
No Result
View All Result
Stiri Business & Politics News
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Nu va mai trebui să mergi la spital! Alimentația care respinge bolile

Oare care este cea mai bună alimentație pentru o sănătate optimă? Bazându-ne alimentația pe produse alese pe cale rațională, în cantități potrivite, din meniul „mamei Natură”, ne putem atinge cu ușurință necesarul de nutrienți. Iată categoriile surselor de nutrienți și cantitățile necesare.

David Budicastro by David Budicastro
iulie 7, 2020
in Health, Lifestyle, Science
min read2 min
0 0
0
Nu va mai trebui să mergi la spital! Alimentația care respinge bolile
0
SHARES
50
VIEWS
Share on FacebookShare on WhatsappShare on TwitterShare on Email

Oare care este cea mai bună alimentație pentru o sănătate optimă? Bazându-ne alimentația pe produse alese pe cale rațională, în cantități potrivite, din meniul „mamei Natură”, ne putem atinge cu ușurință necesarul de nutrienți. Iată categoriile surselor de nutrienți și cantitățile necesare.

  1. Cereale: Acestea ar trebui să alcătuiască temelia alimentației noastre. Aici sunt incluse pâinea din cereale integrale, pastele, orezul și porumbul. Când sunt alese din surse nerafinate (adică nu albe) fiecare din ele sunt bogate în fibre alimetare, carbohidrați complecși și o varietate de vitamine și minerale.

  2. Fructe și legume: Bucurându-se de ele într-o varietate de culori, arome și texturi, acestea sunt surse bogate de substanțe fitochimice protectoare, antioxidanți, vitamine și minerale. Mulți oameni par să prefere fructele în locul legumelor, dar trebuie să consumăm din ambele în mod echilibrat. Alimentele din această grupă care au o culoare mai puternică conțin adesea cantități mai mari de substanțe fitochimice și antioxidanți.

  3. Leguminoasel, nuci și semințe: Leguminoasele (fasolea, mazărea, lintea) sunt o sursă excelentă de proteine, minerale și vitamine. Nucile și semințele oferă grăsimi esențiale dar, din cauză că sunt o sursă concentrată de calorii, ar trebui limitat consumul lor.

  4. Pește, carne. Acestea, dacă sunt consumate, ar trebui să fie în cantități moderate. Unii aleg să includă în dieta lor lactate și ouă. Este important să știm că toate produsele de origine animală sunt bogate în colesterol , care poate contribui la bolile arterelor. Deși alimentele din surse animale oferă mulți nutrienți importanți, cum ar fi calciu și vitamina B12, acestea prezintă unele riscuri. Vitamina B12 este prezentă doar în produsele de origine animală și ajută la prevenirea anemiei și a tulburărilor neurologice. Este foarte necesar ca cei ce aleg să nu consume produse de origine animală să includă în dieta lor suficiente alimente fortificate cu vitamina B12 sau să o consume, în mod regulat, sub formă de suplimente alimentare.

  5. Grăsimi, uleiuri, dulciuri, sare. Organismul are nevoie de acestea doar în cantități mici.
Tags: alimentalimentatiebpnewscalciucerealecorectacorpulDavid Budicastrodietadulciurifructegrăsimilegumeleguminoasemedicinamineralenucinutrientinutritienutritionistisanatatesaresemintestiintasubstanteuleiuriumanvitamine
David Budicastro

David Budicastro

Related Posts

Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!
National

Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

by Ninel PEIA
aprilie 7, 2021

Hăituit de regulile aberante ale apostolilor pseudpoliticieni ai pandemiei am mers, weekend-ul trecut, să fac niscai cumpărături în mall-ul din...

Continue Reading
Cultura românească de peste hotare, susținută cu bani de la București!
National

Cultura românească de peste hotare, susținută cu bani de la București!

by Cristina Dinica
februarie 11, 2021

Sediul Societăţii pentru Cultură şi Literatura Română în Bucovina „Mihai Eminescu”, aflat la parterul unei clădiri de patrimoniu din Cernăuţi,...

Continue Reading
Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolsevică
Politics

Ziariști care ucid România. Astăzi, Mircea Gheorghiu (MG) sluga lui SOROS și Comisarul.ro

by Ninel PEIA
februarie 9, 2021

Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolșevică !  Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolșevică Eu...

Continue Reading
Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean
Fashion

Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

by Cristina Dinica
februarie 1, 2021

Selectionata României a reușit promovarea în al doilea eșalon mondial la hochei pe gheață dupa ce a câștigat Grupa B...

Continue Reading
Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară
Politics

Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

by Catalin Serban
decembrie 21, 2020

Postul CNN şi site-ul de investigaţii Bellingcat au dezvăluit, săptămâna trecută, că agenţi din cadrul Serviciului Federal de Securitate (FSB)...

Continue Reading
Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța
Politics

Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

by Catalin Serban
decembrie 21, 2020

"Trebuie să dublăm vigilenţa. Este vorba de o mutaţie problematică a virusului", a afirmat Emmanuel Macron, conform postului BFMTV, cu...

Continue Reading

Discussion about this post

Papa Francisc se arată îngrijorat de intensificarea activităților militare din Ucraina: „Sper că putem evita o amplificare a tensiunii”

Papa Francisc se arată îngrijorat de intensificarea activităților militare din Ucraina: „Sper că putem evita o amplificare a tensiunii”

aprilie 18, 2021
Marea Britanie va trimite un distrugător şi o fregată antisubmarin în Marea Neagră şi are pregătite de intervenţie avioane F-35

Marea Britanie va trimite un distrugător şi o fregată antisubmarin în Marea Neagră şi are pregătite de intervenţie avioane F-35

aprilie 18, 2021
Premierul Florin Cîţu a luat decizia să-l DEMITĂ pe Vlad Voiculescu

Premierul Florin Cîţu a luat decizia să-l DEMITĂ pe Vlad Voiculescu

aprilie 14, 2021
Currently Playing

Se vor redeschide localurile și instituțiile culturale. Ce condiții trebuie să îndeplinească de la 1 septembrie

Se vor redeschide localurile și instituțiile culturale. Ce condiții trebuie să îndeplinească de la 1 septembrie

Se vor redeschide localurile și instituțiile culturale. Ce condiții trebuie să îndeplinească de la 1 septembrie

National
Debut de senzație în muzica românească – Maria Peia rupe Internetul la doar 15 ani!

Debut de senzație în muzica românească – Maria Peia rupe Internetul la doar 15 ani!

National
OPINII LIBERE cu OANA LOVIN

OPINII LIBERE, rubrica realizată de Oana Lovin în exclusivitate la BPNews.ro

BPNews TV
OPINII LIBERE cu OANA LOVIN

OPINII LIBERE cu OANA LOVIN

BPNews TV
General Mircea Chelaru

General (r) Mircea Chelaru – Buna seara Romanie, Sarut mana Tara!

Politics

  • Epidemia care lovește la 100 de ani – coincidență sau mână criminală?

    Epidemia care lovește la 100 de ani – coincidență sau mână criminală?

    117891 shares
    Share 117891 Tweet 0
  • Acuzații grave: Guvernul italian umflă NUMĂRUL MORȚILOR!

    42937 shares
    Share 42937 Tweet 0
  • Coronavirusul, ucis de POLIDIN!

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Japonezii au învins coronavirusul fără să intre în panică: Școlile se redeschid în aprilie!

    80620 shares
    Share 80620 Tweet 0
  • 12 experți în probleme de sănătate se exprimă împotriva isteriei coronavirusului: Măsurile luate de guverne vor distruge viețile a milioane de oameni!

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
Papa Francisc se arată îngrijorat de intensificarea activităților militare din Ucraina: „Sper că putem evita o amplificare a tensiunii”
World

Papa Francisc se arată îngrijorat de intensificarea activităților militare din Ucraina: „Sper că putem evita o amplificare a tensiunii”

by Adrian Zaharia
aprilie 18, 2021

„Urmăresc cu o îngrijorare profundă evenimentele care se desfăşoară în câteva regiuni din estul Ucrainei, unde în ultimele luni s-au...

Continue Reading
Marea Britanie va trimite un distrugător şi o fregată antisubmarin în Marea Neagră şi are pregătite de intervenţie avioane F-35

Marea Britanie va trimite un distrugător şi o fregată antisubmarin în Marea Neagră şi are pregătite de intervenţie avioane F-35

aprilie 18, 2021
Premierul Florin Cîţu a luat decizia să-l DEMITĂ pe Vlad Voiculescu

Premierul Florin Cîţu a luat decizia să-l DEMITĂ pe Vlad Voiculescu

aprilie 14, 2021
Scenarii rusești: Ucraina atacă la Donbas, iar rușii intervin cu trupe; Ucraina se rupe în două

Scenarii rusești: Ucraina atacă la Donbas, iar rușii intervin cu trupe; Ucraina se rupe în două

aprilie 12, 2021
Gabriela Firea, atac împotriva lui Vlad Voiculescu: ‘Nu este preocupat de prevenție, ci de închiderea spitalelor publice pentru a le confisca’

Gabriela Firea, atac împotriva lui Vlad Voiculescu: ‘Nu este preocupat de prevenție, ci de închiderea spitalelor publice pentru a le confisca’

aprilie 12, 2021

Category

  • BPNews TV
  • Business
  • Entertainment
  • Fashion
  • food
  • Gaming
  • Health
  • Lifestyle
  • Movie
  • Music
  • National
  • Politics
  • Science
  • Sports
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World

Cauta

No Result
View All Result
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Facebook
  • Contact

© 2019 bpnews - Business & Politics News bpnews.

No Result
View All Result
  • Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • National
  • Entertainment
  • Gaming
  • Movie
  • Music
  • Sports
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Travel
  • Tech
  • Health
  • Food

© 2019 bpnews - Business & Politics News bpnews.

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Acest sit utilizează cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență de navigare.

Află mai multe sau ajustează-ți setările.

This website uses GDPR cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
Stiri Business & Politics News
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prezentare generală a confidențialității

Acest sit folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în browser-ul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe situl nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile sitului pe care le găsești mai interesante și mai utile.

Cookie-urile strict necesare

Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.

Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest sit va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.