• Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • Entertainment
  • Lifestyle
miercuri, martie 3, 2021
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Stiri Business & Politics News
10 °c
Bucharest
  • Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • Entertainment
    • All
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolsevică

    Ziariști care ucid România. Astăzi, Mircea Gheorghiu (MG) sluga lui SOROS și Comisarul.ro

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

  • Lifestyle
    • All
    • Fashion
    • food
    • Health
    • Travel
    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Germania se grăbește să înceapă marea vaccinare. Cum vrea să facă acest lucru

    Ce țidulă primești de la stat dacă te vaccinezi anti-Covid

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Ce spune Codrin Ștefănescu de starea lui Dragnea

    Ce spune Codrin Ștefănescu de starea lui Dragnea

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • Entertainment
    • All
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolsevică

    Ziariști care ucid România. Astăzi, Mircea Gheorghiu (MG) sluga lui SOROS și Comisarul.ro

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

  • Lifestyle
    • All
    • Fashion
    • food
    • Health
    • Travel
    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Germania se grăbește să înceapă marea vaccinare. Cum vrea să facă acest lucru

    Ce țidulă primești de la stat dacă te vaccinezi anti-Covid

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Ce spune Codrin Ștefănescu de starea lui Dragnea

    Ce spune Codrin Ștefănescu de starea lui Dragnea

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
No Result
View All Result
Stiri Business & Politics News
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Vacanța – cheia unei vieți mai lungi

Căldura sufocantă din oraș și mirosul betonului încins ne duc pe toți cu gândul la o evadare, la o vacanță, fie și una de câteva zile. Dorința de a pleca în concediu nu este un simplu moft, ci, potrivit cercetătorilor, vacanțele regulate sunt cheia unei vieți mai sănătoase și mai lungi.

Stela Spataru by Stela Spataru
iulie 27, 2019
in Health, Lifestyle, National, Science, Travel, World
min read2 min
0 0
0
Vacanța – cheia unei vieți mai lungi
0
SHARES
36
VIEWS
Share on FacebookShare on WhatsappShare on TwitterShare on Email

Căldura sufocantă din oraș și mirosul betonului încins ne duc pe toți cu gândul la o evadare, la o vacanță, fie și una de câteva zile. Dorința de a pleca în concediu nu este un simplu moft, ci, potrivit cercetătorilor, vacanțele regulate sunt cheia unei vieți mai sănătoase și mai lungi.

Mulți cad în capcana de a-și spune că o ieșire seara la terasă sau o plimbare duminica în parc sunt suficiente pentru a se relaxa. Este vorba mai ales de aceia care au munci solicitante, răspundere mare și se gândesc cu groază că nu are cine să le țină locul.

Nu este de ajuns, spun cercetătorii citați de „Daily Telegraph”, potrivit cărora cea mai eficientă soluție pentru a scăpa de stresul cotidian este un concediu.

Combaterea stresului, unul dintre cei mai mari dușmani ai omului modern, are efecte benefice asupra inimii. Studiile au pus în evidență o îmbunătățire a stării generale chiar din zilele premergătoare concediului.

Un studiu efectuat în statul american Massachusetts ce a monitorizat sănătatea a 800 de femei pe o perioadă de 20 de ani a scos în evidență faptul că acelea care abia dacă își luau o vacanță o dată la câțiva ani au avut de opt ori mai multe probleme cardiace decât femeile care au mers în concediu de două ori pe an. În mod similar, o cercetare la nivel internațional în rândul bărbaților de vârstă mijlocie a arătat că riscul de a muri din cauza problemelor cardiace este cu 37% mai ridicat în rândurile celor nu-și luau nicio pauză de la muncă.

Cea mai eficientă vacanță este una care să nu producă un stres suplimentar. Sunt de evitat vacanțele prea aglomerate în care se încearcă, spre exemplu, vizitarea a cât mai multe obiective turistice, ceea ce implică prea multă alergătură sau ore întregi petrecute la cozi. De asemenea, diferențele mari de fus orar sunt un alt factor de stres pentru organism.

Ideală, deci, este o vacanță nu prea departe de casă și nici prea aglomerată.

Pe de altă parte, nici o vacanță în care să lenevești toată ziua nu este ideală, chiar dacă așa pare atunci când ești extenuat de muncă. Organismul are nevoie de mișcare în aer liber, plimbările și drumețiile fiind cele mau bune pentru eliberarea de stresul acumulat.

Testele au arătat că o vacanță cu adevărat relaxantă poate aduce ritmul cardiac în parametri normali, reduce tensiunea, îmbunătățește creativitatea și viteza de reacție.

Cei care evită să plece în vacanță de teamă că un astfel de obicei va fi prost perceput la muncă se înșală. Un studiu intern al firmei Ernst&Young a scos la iveală că salariații care merg regulat în vacanță sunt mai creativi, au un randament mai mare la muncă și, implicit, șanse mai mari să obțină o mărire de salariu.

Tags: bpnewscalatorierelaxaresanatateStela Spatarustresvacanta
Stela Spataru

Stela Spataru

Related Posts

Melania Cincea: încă o canalie de presă! Sluga lui SOROS
Politics

Melania Cincea: încă o canalie de presă! Sluga lui SOROS

by Ninel PEIA
februarie 28, 2021

Nu știu când o meserie onorabilă ca jurnalismul a ajuns să adăpostească sute de lichele, creaturi ale Întunericului pentru care...

Continue Reading
Cultura românească de peste hotare, susținută cu bani de la București!
National

Cultura românească de peste hotare, susținută cu bani de la București!

by Cristina Dinica
februarie 11, 2021

Sediul Societăţii pentru Cultură şi Literatura Română în Bucovina „Mihai Eminescu”, aflat la parterul unei clădiri de patrimoniu din Cernăuţi,...

Continue Reading
Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolsevică
Politics

Ziariști care ucid România. Astăzi, Mircea Gheorghiu (MG) sluga lui SOROS și Comisarul.ro

by Ninel PEIA
februarie 9, 2021

Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolșevică !  Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolșevică Eu...

Continue Reading
Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean
Fashion

Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

by Cristina Dinica
februarie 1, 2021

Selectionata României a reușit promovarea în al doilea eșalon mondial la hochei pe gheață dupa ce a câștigat Grupa B...

Continue Reading
Epopeea viceprimarilor Capitalei a luat sfârșit astăzi
Politics

Epopeea viceprimarilor Capitalei a luat sfârșit astăzi

by Catalin Serban
decembrie 21, 2020

„Sunt foarte onorat că, începând de azi, voi îndeplini funcția de viceprimar al Capitalei, urmând să gestionez domenii esențiale pentru...

Continue Reading
Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară
Politics

Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

by Catalin Serban
decembrie 21, 2020

Postul CNN şi site-ul de investigaţii Bellingcat au dezvăluit, săptămâna trecută, că agenţi din cadrul Serviciului Federal de Securitate (FSB)...

Continue Reading

Discussion about this post

Melania Cincea: încă o canalie de presă! Sluga lui SOROS

Melania Cincea: încă o canalie de presă! Sluga lui SOROS

februarie 28, 2021
Cultura românească de peste hotare, susținută cu bani de la București!

Cultura românească de peste hotare, susținută cu bani de la București!

februarie 11, 2021
Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolsevică

Ziariști care ucid România. Astăzi, Mircea Gheorghiu (MG) sluga lui SOROS și Comisarul.ro

februarie 9, 2021
Currently Playing

Se vor redeschide localurile și instituțiile culturale. Ce condiții trebuie să îndeplinească de la 1 septembrie

Se vor redeschide localurile și instituțiile culturale. Ce condiții trebuie să îndeplinească de la 1 septembrie

Se vor redeschide localurile și instituțiile culturale. Ce condiții trebuie să îndeplinească de la 1 septembrie

National
Debut de senzație în muzica românească – Maria Peia rupe Internetul la doar 15 ani!

Debut de senzație în muzica românească – Maria Peia rupe Internetul la doar 15 ani!

National
OPINII LIBERE cu OANA LOVIN

OPINII LIBERE, rubrica realizată de Oana Lovin în exclusivitate la BPNews.ro

BPNews TV
OPINII LIBERE cu OANA LOVIN

OPINII LIBERE cu OANA LOVIN

BPNews TV
General Mircea Chelaru

General (r) Mircea Chelaru – Buna seara Romanie, Sarut mana Tara!

Politics

  • Epidemia care lovește la 100 de ani – coincidență sau mână criminală?

    Epidemia care lovește la 100 de ani – coincidență sau mână criminală?

    117891 shares
    Share 117891 Tweet 0
  • Acuzații grave: Guvernul italian umflă NUMĂRUL MORȚILOR!

    42937 shares
    Share 42937 Tweet 0
  • Coronavirusul, ucis de POLIDIN!

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Japonezii au învins coronavirusul fără să intre în panică: Școlile se redeschid în aprilie!

    80620 shares
    Share 80620 Tweet 0
  • 12 experți în probleme de sănătate se exprimă împotriva isteriei coronavirusului: Măsurile luate de guverne vor distruge viețile a milioane de oameni!

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
Melania Cincea: încă o canalie de presă! Sluga lui SOROS
Politics

Melania Cincea: încă o canalie de presă! Sluga lui SOROS

by Ninel PEIA
februarie 28, 2021

Nu știu când o meserie onorabilă ca jurnalismul a ajuns să adăpostească sute de lichele, creaturi ale Întunericului pentru care...

Continue Reading
Cultura românească de peste hotare, susținută cu bani de la București!

Cultura românească de peste hotare, susținută cu bani de la București!

februarie 11, 2021
Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolsevică

Ziariști care ucid România. Astăzi, Mircea Gheorghiu (MG) sluga lui SOROS și Comisarul.ro

februarie 9, 2021
Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

februarie 1, 2021
Epopeea viceprimarilor Capitalei a luat sfârșit astăzi

Epopeea viceprimarilor Capitalei a luat sfârșit astăzi

decembrie 21, 2020

Category

  • BPNews TV
  • Business
  • Entertainment
  • Fashion
  • food
  • Gaming
  • Health
  • Lifestyle
  • Movie
  • Music
  • National
  • Politics
  • Science
  • Sports
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World

Cauta

No Result
View All Result
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Facebook
  • Contact

© 2019 bpnews - Business & Politics News bpnews.

No Result
View All Result
  • Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • National
  • Entertainment
  • Gaming
  • Movie
  • Music
  • Sports
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Travel
  • Tech
  • Health
  • Food

© 2019 bpnews - Business & Politics News bpnews.

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Acest sit utilizează cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență de navigare.

Află mai multe sau ajustează-ți setările.

This website uses GDPR cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
Stiri Business & Politics News
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prezentare generală a confidențialității

Acest sit folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în browser-ul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe situl nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile sitului pe care le găsești mai interesante și mai utile.

Cookie-urile strict necesare

Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.

Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest sit va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.