Cine nu-și dorește să aibă succes în viață? Nu cred că e nimeni care să răspundă negativ. Fie că vorbim despre impresionarea persoanei iubite, despre o avansare la locul de muncă sau despre foarte mulți bani, defințiile succesului diferă pentru fiecare dintre noi. Dar realizarea succesului este problema care ne dă de furcă. Astăzi am vorbit cu un specialist în domeniu care ne-a sfătuit cum să ne strunim psihicul și să facem față oricărei dificultăți.
Se pare că s-a găsit și calea spre o viață liberă, cu mai puține probleme și mai puțin stres. Și cred că am dreptate când spun că toată lumea ar vrea o viață mai liniștită. Nimeni nu este complet „zen”. Dar soluții există și chiar funcționează. Rezultatele sunt uimitoare. Cum este posibil? Simplu! Aceasta presupune trei lucruri: încrederea în sine, o relaționare bună cu ceilalți și dezvoltarea capacității de a gestiona frica. Simona Ciff, profesor, doctor, psihoterapeut, expert în inteligența emoțională, care a susținut în Baia Mare seminarul ”Nu mai vreau să-mi fie teamă”,explică faptul că și copiii și adulții ar trebui să-și dezvolte capacitățile de a-și cunoaște emoțiile , de a-și controla frica, de a învăța cum să facă facă față momentelor grele ale vieții. Toate acestea sunt definite de conceptul de inteligență emoțională.
Simona Ciff aduce și o veste bună celor care nu au nativ astfel de calități, faptul că încrederea în sine, capacitatea de a relaționa cu semenii și controlarea fricii se pot învăța prin exercițiu: ”Orice în viață se învață prin exercițiu, mai repede, mai încet, în funcție de compexitatea lucrului”. Frica creează anumite schimbări în organism și inhibă gândirea. De aceea e important să învățăm să nu ne speriem, să nu ne enervăm. ”Frica se poate educa, nu este o boală. Nu trebuie să fugi de ceea ce îți este frică, ci să înveți să treci peste aceste bariere, convins fiind că pot fi depășite”, susțineSimona Ciff.
Discussion about this post