Asociația Gymgees organizează o activitate inedită în Baia Mare. Cu toții am vrea să practicăm mai mult sport, dar uneori avem nevoie de un mic imbold, de cineva sau de ceva care să ne dea un „avânt”. Ei bine, această inițiativă este exact avântul de care avem nevoie.
Evenimentul se numește „Hai afară la mișcare” și, după cum îi spune și titlul, încurajează mișcarea și activitatea sportivă benefică pentru sănătate. Cei care doresc, pentru câteva ore, să lase deoparte toate grijile și să vină să se relaxeze, dar totodată să practice activitate fizică de orice tip, sunt invitați de către organizatori sâmbătă, 8 august, pe Câmpul Tineretului.
Beneficiile mișcării în aer liber sunt vaste și efectele sunt vizibil pozitive. În timpul exercițiului fizic se intensifică toate activităţile din organism: circulaţia sângelui în plămâni şi în celelalte organe, respiraţia, schimburile de substanţe nutritive la nivelul ţesuturilor, procesele de excreţie, de curăţire a sângelui de substanţele vătămătoare rezultate din arderile celulare etc.
Lipsa de mişcare îngreunează desfăşurarea normală a proceselor biologice, fapt care se răsfrânge negativ asupra stării de sănătate şi de rezistenţă a organismului faţă de agenţii patogeni. Prin mişcare se îmbunătăţeşte nutriţia ţesuturilor şi celulelor, ceea ce duce la creşterea şi dezvoltarea organelor, la mărirea capacităţii lor funcţionale, atenționează specialiștii.
Clubul sportiv organizator îi mai roagă pe participanți să respecte măsurile de siguranță împotriva răspândirii Covid-19, să aducă cu ei apă și un prosop și să vină echipați cu haine sportive. De asemenea, și copii sunt bineveniți la eveniment, mai informează clubul pe o rețea de socializare.
Fiecare persoană trebuie ca, pe lângă exerciţiile fizice efectuate zilnic, să practice şi un sport, chiar dacă nu urmăreşte neapărat obţinerea unor rezultate de mare performanţă. Jogging-ul, înotul, voleiul, tenisul etc. sunt sporturi la îndemâna oricui şi cu un rol important în reîmprospătarea forţelor organismului, a recreerii lui plăcute, după școală.
Discussion about this post