Tehnici simple pentru vitalitate și energie la orice vârstă

În lumea de astăzi suntem supuși unei avalanșe de informații fară precedent. Într-o singură zi primim aceeași cantitate de stimuli pe care un om din perioada în care Columb traversa oceanul le primea de-a lungul întregii vieți…

Ne-am adaptat oare atât de repede acestui val de stresori încât să ne trăim viața cu bucurie în loc să stăm în permanență în gardă?

Dacă te confrunți cu stări de oboseală peste zi și/sau incapacitatea de a adormi sau de a păstra somnul neîntrerupt peste noapte, cel mai probabil nu îți trăiești viața, ci viața te trăiește pe tine.

Cui NU i se adresează webinarul?

celor care cred că somnul TREBUIE forțat să vină și nu lasat să aleagă el momentul;
celor care preferă să se sedeze (alcool, somnifere etc) în loc să doarmă;
celor care cred că neschimbând nimic în modul lor de viață lucrurile se vor îndrepta de la sine.
Descrierea detaliată a temei:

Somnul și energia sunt strâns legate între ele. Și, din păcate (sau din fericire) sunt într-o siombioză mult mai complexă cu alte manifestări ale stării de sănătate. Când una nu funcționează bine, toate sunt influențate în rău. Dar este valabil și reversul: când repui în funcțiune una dintre ele, și celelalte încep să se desfășoare în mod normal.

„Informația care stă la baza acestui webinar am adunat-o în ultimii ani. M-am bazat pe studii care au implicat cercetări ce s-au întins la rândul lor în ani de observație și interpretare. Câteva au obținut și premiul Nobel pentru Medicină sau Fiziologie în ultimii ani. Altele, nu mai puțin valoroase, m-au făcut să trag concluzia că rezolvarea problemelor de somn și energie se face prin redobândirea unor obiceiuri simple, dar sănătoase pentru om, în întreg ansamblul sau: minte, suflet și corp.” Bogdan Bănculescu

Tot ceea ce îți voi prezenta este testat pe mine și pe alte sute de persoane.
Reîntoarcerea la o funcționare normală se face în mod treptat. De multe ori, la fel de discret cum s-a produs și defectarea în timp a funcționării corespunzătoare. Este nevoie de perseverență și constanță în practicarea unor tehnici simple și a schimbării mentalității, spune trainerul într-o postare pe Facebook.