• Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • Entertainment
  • Lifestyle
duminică, aprilie 11, 2021
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Stiri Business & Politics News
2 °c
Bucharest
  • Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • Entertainment
    • All
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolsevică

    Ziariști care ucid România. Astăzi, Mircea Gheorghiu (MG) sluga lui SOROS și Comisarul.ro

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

  • Lifestyle
    • All
    • Fashion
    • food
    • Health
    • Travel
    Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

    Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Germania se grăbește să înceapă marea vaccinare. Cum vrea să facă acest lucru

    Ce țidulă primești de la stat dacă te vaccinezi anti-Covid

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • Entertainment
    • All
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Mircea Gheorghiu - Comisarul.ro – Năpârcă neobolsevică

    Ziariști care ucid România. Astăzi, Mircea Gheorghiu (MG) sluga lui SOROS și Comisarul.ro

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Dramă la Berna. Cum a pierdut CFR Cluj calificarea

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Cine a sărit să-l apere pe arbitrul Sebastian Colțescu

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Liga Campionilor s-a transformat în Liga Corectitudinii Politice

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Care vor fi adversarele României în preliminariile mondialului din 2022 din Qatar

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Ce eveniment cultural-artistic se transmite în acest weekend de la Sibiu

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Cum este omagiat Maradona în toată lumea

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

    Încep controalele la Casa Fotbalului. Ce va căuta ANAF

  • Lifestyle
    • All
    • Fashion
    • food
    • Health
    • Travel
    Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

    Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Combinata CSȘ Triumf – Steaua Rangers duce mai departe tradiția hocheiului bucureștean

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

    Germania se grăbește să înceapă marea vaccinare. Cum vrea să facă acest lucru

    Ce țidulă primești de la stat dacă te vaccinezi anti-Covid

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Cum este sprijinită sănătatea de armată

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Ce țări europene se pregătesc ”să tragă obloanele” de sărbători din cauza pandemiei

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
No Result
View All Result
Stiri Business & Politics News
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Alimente care trebuie evitate pentru prevenirea diabetului

S.N. by S.N.
noiembrie 30, 2019
in food, Health
min read3 min
0 0
0
diabet
8.4k
SHARES
21k
VIEWS
Share on FacebookShare on WhatsappShare on TwitterShare on Email

„Potrivit Federației Internaționale de Diabet până la 70% dintre cazurile de diabet zaharat de tip 2 ar putea fi prevenite sau instalarea afecțiunii, întârziată, prin adoptarea un stil de viață sănătos. Este foarte important să îți faci cu regularitate analizele de rutină, deoarece prin depistarea precoce a diabetului zaharat se reduce riscul unor complicații.

De asemenea, dacă ai constatat că ai simptome specifice diabetului este important să mergi imediat la medic pentru un control. Cele 7 semne care ar trebui să te trimită la medic sunt: sete puternică, urinări frecvente, oboseală accentuată, lipsa energiei, senzație de foame continuă, vedere încețoșată și scădere bruscă în greutate.

În plus, trebuie să ai mare grijă la ceea ce mănânci, deoarece unele alimente au un impact foarte puternic asupra glicemiei.

10 alimente pe care diabeticii trebuie să le evite

1. Sucurile din fructe

Chiar dacă le consideri o alternativă sănătoasă pentru băuturile acidulate, trebuie să știi că aceste sucuri (chiar și proaspăt stoarse acasă) au o cantitate mare de zaharuri și nu sunt recomandate dacă ai diabet, relatează eva.ro. În loc să consumi aceste sucuri este recomandat să consumi un pahar cu apă și o felie de lămâie.

2. Carnea foarte grasă

Este indicat să optezi pentru bucățile de carne care nu au multă grăsime. Aceste grăsimi saturate care măresc colesterolul rău și favorizează apariția inflamațiilor în corp nu sunt recomandate nici persoanelor care suferă de diabet. În schimb, alege carne de pui, pește sau vită.

3. Alimentele procesate

Toate dulciurile și alimentele procesate din magazin trebuie evitate, deoarece acestea conțin o cantitate mare de zahăr, aditivi, grăsimi trans, arome și conservați care afectează nivelul glicemiei.

4. Fructele uscate

În cantități mici, fructele uscate sunt considerate a fi sănătoase, însă nu și în cazul persoanelor care suferă de diabet.
Aceste fructe cauzează o creștere bruscă a glicemiei. În schimb este de preferat să optezi pentru un fruct proaspăt pe zi, cum ar fi grepfrutul, căpșunile, pepenele galben sau piersicile.

5. Paste/pâine din făină albă și orez

Pastele și pâinea din făină albă, precum și orezul alb nu sunt deloc recomandate persoanelor diabetice, deoarece generează o creștere bruscă a glicemiei și favorizează creșterea în greutate. Ele sunt sărace în fibre care sunt importante pentru că încetinesc absorbția zahărului direct în sânge.

6. Prăjelile

Toate prăjelile au un conținut ridicat de uleiuri hidrogenate care conțin grăsimi trans. Aceste grăsimi cresc colesterolul rău, măresc riscul de a face boli de inimă, favorizează creșterea în greutate și dezechilibrează grav nivelul glicemiei.

7. Legumele cu mult amidon

Trebuie să consumi mai rar cartofi, morcovi, cartofi dulci sau napi, deoarece aceste legume conțin mult amidon care generează o creștere bruscă a glicemiei.
În schimb, optează pentru legumele crucifere (broccoli, varză) și include multe verdețuri proaspete în meniul tău zilnic.

8. Cafeaua cu arome

Consumă cafeaua simplă și fără zahăr, încercând să eviți sortimentele cu arome, lapte și frișcă.

9. Lactatele integrale

Potrivit specialiștilor, lactatele integrale au un conținut mare de grăsimi saturate și trebuie consumate cu moderație sau să optezi pentru sortimente de lactate cu un conținut mai mic de grăsime.

10. Sucurile acidulate

Acestea nu au ce să caute în meniul unei persoane care suferă de diabet, indiferent că vorbim despre cele obișnuite sau cele dietetice. Renunță definitiv la aceste băuturi carbogazoase și bea mai multă apă sau ceaiuri din plante medicinale.” Vezi: https://www.exquis.ro/avertismentul-federatiei-internationale-de-diabet-10-alimente-care-trebuie-evitate/

Tags: alimentatiealimente nesanatoasebpnewsbpnews.rocarne grasadiabetefecte alimente procesateefecte fructe uscateefecte paineefecte prajelifrumuseteoameniprevenirea diabetuluiremedii naturistesanatatestiristiri romaniatehnologieviataviitorwww.bpnews.ro
S.N.

S.N.

Related Posts

Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară
Politics

Cum i-a deconspirat Navalnîi pe cei implicați în otrăvirea lui din vară

by Catalin Serban
decembrie 21, 2020

Postul CNN şi site-ul de investigaţii Bellingcat au dezvăluit, săptămâna trecută, că agenţi din cadrul Serviciului Federal de Securitate (FSB)...

Continue Reading
Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța
Politics

Încep din nou avertismentele alarmiste medicale. Ce s-a transmis din Franța

by Catalin Serban
decembrie 21, 2020

"Trebuie să dublăm vigilenţa. Este vorba de o mutaţie problematică a virusului", a afirmat Emmanuel Macron, conform postului BFMTV, cu...

Continue Reading
S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este
Health

S-a găsit o nouă tulpină a Sars-Cov-2. Cât de periculoasă este

by Catalin Serban
decembrie 21, 2020

Noua tulpină de coronavirus este mai contagioasă, nu însă şi mai mortală, conform experţilor. Potrivit consilierului ştiinţific al guvernului britanic,...

Continue Reading
Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR
Health

Campanie vaccinare anti-Covid. Ce poziție are BOR

by Catalin Serban
decembrie 18, 2020

Reprezentanții Patriarhiei susțin, într-un comunicat remis vineri presei, că pentru succesul campaniei de vaccinare anti-Covid 19 este necesară informarea corectă...

Continue Reading
Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației
Health

Cum vor guvernanții să vaccineze majoritatea populației

by Catalin Serban
decembrie 17, 2020

La ședința de Guvern de joi, ministrul Sănătății, Nelu Tătaru, a declarat că pe 21 decembrie Agenția Europeană a Medicamentului...

Continue Reading
Germania se grăbește să înceapă marea vaccinare. Cum vrea să facă acest lucru
Health

Ce țidulă primești de la stat dacă te vaccinezi anti-Covid

by Catalin Serban
decembrie 17, 2020

Fiecare persoană imunizată la Covid va primi o adeverință de vaccinare, spune Valeriu Gheorghiță în timpul unei întâlniri cu jurnaliștii....

Continue Reading

Discussion about this post

Dr. Oetker publică Obiectivele de Sustenabilitate

Dr. Oetker publică Obiectivele de Sustenabilitate

aprilie 9, 2021
Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

aprilie 7, 2021
Consilierii USR-Plus blochează proiectele de dezvoltare ale Sectorului 4

Consilierii USR-Plus blochează proiectele de dezvoltare ale Sectorului 4

martie 23, 2021
Currently Playing

Se vor redeschide localurile și instituțiile culturale. Ce condiții trebuie să îndeplinească de la 1 septembrie

Se vor redeschide localurile și instituțiile culturale. Ce condiții trebuie să îndeplinească de la 1 septembrie

Se vor redeschide localurile și instituțiile culturale. Ce condiții trebuie să îndeplinească de la 1 septembrie

National
Debut de senzație în muzica românească – Maria Peia rupe Internetul la doar 15 ani!

Debut de senzație în muzica românească – Maria Peia rupe Internetul la doar 15 ani!

National
OPINII LIBERE cu OANA LOVIN

OPINII LIBERE, rubrica realizată de Oana Lovin în exclusivitate la BPNews.ro

BPNews TV
OPINII LIBERE cu OANA LOVIN

OPINII LIBERE cu OANA LOVIN

BPNews TV
General Mircea Chelaru

General (r) Mircea Chelaru – Buna seara Romanie, Sarut mana Tara!

Politics

  • Epidemia care lovește la 100 de ani – coincidență sau mână criminală?

    Epidemia care lovește la 100 de ani – coincidență sau mână criminală?

    117891 shares
    Share 117891 Tweet 0
  • Acuzații grave: Guvernul italian umflă NUMĂRUL MORȚILOR!

    42937 shares
    Share 42937 Tweet 0
  • Coronavirusul, ucis de POLIDIN!

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Japonezii au învins coronavirusul fără să intre în panică: Școlile se redeschid în aprilie!

    80620 shares
    Share 80620 Tweet 0
  • 12 experți în probleme de sănătate se exprimă împotriva isteriei coronavirusului: Măsurile luate de guverne vor distruge viețile a milioane de oameni!

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
Dr. Oetker publică Obiectivele de Sustenabilitate
Business

Dr. Oetker publică Obiectivele de Sustenabilitate

by Cristina Dinica
aprilie 9, 2021

Dr. Oetker și-a asumat întotdeauna responsabilitatea și caută să mențină o activitate sustenabilă ca parte integrantă a ADN – ului...

Continue Reading
Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

Miracolul unei noi vieți se oglindea, simplu și scânteietor, în ochii lor!

aprilie 7, 2021
Consilierii USR-Plus blochează proiectele de dezvoltare ale Sectorului 4

Consilierii USR-Plus blochează proiectele de dezvoltare ale Sectorului 4

martie 23, 2021
USR și PLUS vor să blocheze pasarela lui Băluță de la Tineretului, desi, în campanie, și ei promiteau același lucru!

USR și PLUS vor să blocheze pasarela lui Băluță de la Tineretului, desi, în campanie, și ei promiteau același lucru!

martie 18, 2021
Melania Cincea are șansa să devină o Maria Magdalena a Neamului Românesc!

Melania Cincea are șansa să devină o Maria Magdalena a Neamului Românesc!

martie 17, 2021

Category

  • BPNews TV
  • Business
  • Entertainment
  • Fashion
  • food
  • Gaming
  • Health
  • Lifestyle
  • Movie
  • Music
  • National
  • Politics
  • Science
  • Sports
  • Tech
  • Travel
  • Uncategorized
  • World

Cauta

No Result
View All Result
  • Termeni si conditii
  • Politica de confidentialitate
  • Facebook
  • Contact

© 2019 bpnews - Business & Politics News bpnews.

No Result
View All Result
  • Home
  • Politics
  • BPNews TV
  • World
  • Business
  • Science
  • National
  • Entertainment
  • Gaming
  • Movie
  • Music
  • Sports
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Travel
  • Tech
  • Health
  • Food

© 2019 bpnews - Business & Politics News bpnews.

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Acest sit utilizează cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență de navigare.

Află mai multe sau ajustează-ți setările.

This website uses GDPR cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
Stiri Business & Politics News
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prezentare generală a confidențialității

Acest sit folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în browser-ul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe situl nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile sitului pe care le găsești mai interesante și mai utile.

Cookie-urile strict necesare

Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.

Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest sit va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.